L’olio d’oliva dalla Tavola alla Pelle

L’olio d’oliva, principale attore della dieta mediterranea è un alimento prezioso sia in cucina che per la cura della pelle, ecco i 5 motivi per sceglierlo:

  1. Rafforza il sistema immunitario

    L’elevato contenuto di antiossidanti e sostanze nutritive essenziali nell’ olio ne permettono di aiutare il sistema immunitario a proteggerci contro le malattie.

  2. Riduce la pressione arteriosa

    Molti studi affermano che un aumento del consumo degli acidi grassi monoinsaturi, contenuti nell’ olio d’oliva, comporta un abbassamento di pressione.

  3. Stimola l’eliminazione del Colesterolo “Cattivo”

    E’ stato dimostrato che aumenta la concentrazione di colesterolo LDL (il colesterolo “buono”) a discapito di colesterolo HDL ( il colesterolo “cattivo”).

  4. Idrata la pelle:

    Grazie alla concentrazione di acidi grassi, fitosteroli e linolene aumenta la morbidezza e l’elasticità dell’epidermide.

  5. Effetto anti-age

    L’olio di oliva contiene molte sostanze antiossidanti, come la vitamina E, in grado di contrastare i famigerati radicali liberi, ritenuti responsabili dei processi di invecchiamento cellulare. Sono in particolare i polifenoli, che conferiscono il caratteristico sapore dell’olio, ad avere spiccate proprietà antiossidanti e anche antinfiammatorie. Grazie alla presenza della Vitamina A stimola la rigenerazione cellulare e la riparazione dei tessuti.

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