L’olio d’oliva dalla Tavola alla Pelle
L’olio d’oliva, principale attore della dieta mediterranea è un alimento prezioso sia in cucina che per la cura della pelle, ecco i 5 motivi per sceglierlo:
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Rafforza il sistema immunitario
L’elevato contenuto di antiossidanti e sostanze nutritive essenziali nell’ olio ne permettono di aiutare il sistema immunitario a proteggerci contro le malattie.
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Riduce la pressione arteriosa
Molti studi affermano che un aumento del consumo degli acidi grassi monoinsaturi, contenuti nell’ olio d’oliva, comporta un abbassamento di pressione.
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Stimola l’eliminazione del Colesterolo “Cattivo”
E’ stato dimostrato che aumenta la concentrazione di colesterolo LDL (il colesterolo “buono”) a discapito di colesterolo HDL ( il colesterolo “cattivo”).
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Idrata la pelle:
Grazie alla concentrazione di acidi grassi, fitosteroli e linolene aumenta la morbidezza e l’elasticità dell’epidermide.
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Effetto anti-age
L’olio di oliva contiene molte sostanze antiossidanti, come la vitamina E, in grado di contrastare i famigerati radicali liberi, ritenuti responsabili dei processi di invecchiamento cellulare. Sono in particolare i polifenoli, che conferiscono il caratteristico sapore dell’olio, ad avere spiccate proprietà antiossidanti e anche antinfiammatorie. Grazie alla presenza della Vitamina A stimola la rigenerazione cellulare e la riparazione dei tessuti.
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