L’acido Ialuronico: i cibi ed i prodotti giusti!
Cosa è l’acido ialuronico e perché utilizzarlo per combattere le rughe?
Oggi ve ne svelerò tutti i segreti 😊
Iniziamo con il dire che l’acido Ialuronico è un disaccaride presente in tutti i tessuti connettivi umani, compresa la cute.
L’acido ialuronico legandosi a tantissime molecole d’acqua conferisce idratazione alla pelle, elasticità e morbidezza ai tessuti, proteggendoli anche da sollecitazioni eccessive.
La concentrazione di acido ialuronico, purtroppo, diminuisce con l’avanzare dell’età, e questo contribuisce all’ invecchiamento cutaneo e quindi alla formazione di rughe ed inestetismi.
Ci sono diversi modi per contrastare la diminuzione di acido ialuronico, il primo è adottare un’alimentazione ricca di cibi che possano favorirne la produzione, consigliati quelli che contengono antiossidanti vitamina A,C,E, omega-3 e polifenoli.
Quindi preparate:
- Gustose macedonie ricche di: kiwi, limone, uva, ananas, melograno, albicocche e mirtilli.
- Colorati pranzetti con verdure: cavolfiore, prezzemolo, carota, cetriolo, finocchio, insalata verde, spinaci e zucca. Però ricordate che, secondo una ricerca condotta dell’Istituto Superiore di Sanità, gli effetti della verdura sono più efficaci quando viene consumata cruda perché la cottura può far disperdere i preziosissimi antiossidanti.
- Break pomeridiani con tè verde.
- Grigliate di tonno, aringhe e sgombro.
Insieme ad una corretta alimentazione, è necessario idratare la vostra pelle con i prodotti giusti!
Scegliete una linea cosmetica con acido ialuronico disidratato, Pelle D’oro contiene micro-sfere di acido ialuronico disidratato che catturano l’acqua agendo come una sorta di “spugna molecolare”. Una volta assorbita l’acqua che di solito evapora, si rigonfiano ed aumentano di 30 volte il loro volume.
In tal modo esercitano una pressione che spinge verso l’alto l’epidermide, riducendo così le rughe più profonde con un autentico effetto.
